武汉男子健身时意外身亡 专家提醒 如何避免这类意外发生呢?

前不久，武汉一名男子在健身过程中，被杠铃砸中颈部，不治身亡。健身房使用器械时，哪些器械和动作难度系数较高，危险性较大呢?在健身过程中，如何避免这类意外发生呢?

视频显示，该男子正在进行自由卧推，两边哑铃片的重量为100公斤，加上杆子的重量，他自由卧推的总重大概为120公斤。由于重量过重，男子卧推动作并未完成，杠铃直接压在胸口，随后滚落至喉咙处。男子多次试图将杠铃推开，但没有成功。记者在网络上搜索“健身意外”发现，近几年这类事情时有发生。